Novice
Posted in

Zajtrk – proso z banano in konopljinimi semeni

Posted in

Za zajtrk je prav, da se dobro najemo. Da gremo siti v službo ali šolo, ker bomo kasneje manj posegali po nezdravih prigrizkih.

Brez glutena, brez slabih sladkorjev in brez slabe vesti.

Za ta zajtrk potrebujemo:

          • pol banane
          • pol skodelice kuhanega prosa (proso se kuha približno 10 min, dobro ga je potem pustiti še nekoliko, da nabrekne. Lahko ga skuhamo večer prej in hranimo v hladilniku.)
          • konopljina semena
          • yacon v sirupu ali drugo sladilo
          • mleko (kravje, rastlinsko)

Priprava:

Proso skuhamo na vodi. Banano na krožniku “pretlačimo” do mehkega, dodamo kuhan proso, posujemo s semeni in sladimo po želji. Dodamo mleko. Zmešamo in jed je pripravljena.

VitaNatur_proso_banana (1)

VitaNatur_proso_banana (2)

 

Ta druge recepte si poglej tukaj.