Novice
Posted in

Sezonska, surova marmelada

Posted in

Si razmišljal/ai, kako bi lahko superživila pasala k marmeladi? Jaaaaa?

No, tukaj je dober recept za marmelado – SUROVO.

Potrebuješ:

– 250 g  jagod ali malin (oziroma katerokoli sezonsko sadje),

– 2 čajni žlički kokosovega sladkorja (oziroma po okusu),

– 3-4 žlice chia semen,

– sok pol limone.

Priprava:

Sadje umiješ in zmiksaš skupaj s kokosovim sladkorjem. Preliješ v steklen kozarec, vmešaš še chia semena in po želji dodaš cca 0,5 dcl soka limone. Res dobro premešaš, zapreš kozarec, ga postaviš v hladilnik in pustiš stati 2-3 ure. V tem času bodo chia semena nabreknila in želirala.

Marmelada je pripravljena! Polna vseh vitaminov.

Zdrži pa približno dva tedna, seveda v hladilniku.  Predlog – uporabi več manjših kozarcev – obstojnost bo daljša.

VitaNatur_marmelada