Novice

Poleti je super čas za SMUTIJE

1) Recept, ki sem ga poimenovala zelena bomba! Zakaj?
Povsem enostavna priprava in velik doprinos za tvoje telo.

Sestavine:
– 1 banana (zrela)
– sok sveže iztisnjene 1/2 limone
– sok sveže iztisnjenih 2 pomaranč
– pest mlade špinače
– 1 žlica ječmenove trave

Vse sestavine zmešaj v mešalniku,
da nastane gladka zmes in
po potrebi dodaj vodo (če ti je okus všeč, potem ne dodajaj ničesar).

Naj deluje zelena bomba, na zdravje in za zdravje!

VitaNatur_zeleni_smuti

2) Energijski smoothie

Za pripravo potrebuješ naslednje sestavine:
– 1 jedilna žlica chia semen
– pest goji jagod
– 1 skodelica riževega mleka (ali po lastni izbiri kateregakoli)
– 1 žlica kokosovega sladkorja
– ščepec vanilije v prahu

Vse sestavine zmešaš v mešalniku.
Namesto riževega mleka lahko uporabiš mandljevo, ki si ga pripraviš sam/-a.

Ta smoothie je ergijska bomba za tvoje vsakodnevne obveznosti in z njim bo dan lepši.

VitaNatur_goji

Privošči si najboljše, ker si zaslužiš.

Čin – čin!

3) Osvežilni smothie

– 1 jabolko
– 1 pest borovnic
– 1 banana
– 1/2 zrelega manga
– 1 skodelica vode

Vse sestavine gladko zmešaj in na koncu dodaj nekaj kock leda. V kolikor je napitek preveč gost, dodaj tekočino.

Poskrbi za osvežitev – tako zase kot za druge.

VitaNatur_lepotni

Ostani v senci in izbiraj lepe misli. Saj veš, kakšne imamo misli, takšna so naša dejanja. Poskrbi za dobra dejanja.
Imej krasen dan še naprej!

Čin – čin!