Kako se izogniti virusom in boleznim pozimi

Dragi moji, včasih me prav jezi in žalosti, ko vidim vse več bolnih sodelavcev ter prijateljev, ko nastopi jesen/zima. Resnično sem danes že skoraj prepričana, da je ta vzorec že v naših glavah, saj je “normalno”, da smo pozimi bolni oziroma prehlajeni. Ne, ni normalno in temu se vsako leto lahko izognemo, če le znamo […]

CONTINUE READING Kako se izogniti virusom in boleznim pozimi 3 min read

Vedno več nas je – pomen Luninih men!

Pozdravljene! ☀ Samo, da se spomnimo! Luna deluje nekako podobno kot meditacija ob stiku dneva in noči. Če meditiramo tik ob sončnem vzhodu (ali zahodu)-torej ko se dan in noč srečata-, lahko hitreje napredujemo, kot pa če meditiramo ob kakem drugem času dneva. Podobno je pri sledenju Luninih men… Če jim sledimo in jih upoštevamo […]

CONTINUE READING Vedno več nas je – pomen Luninih men! 3 min read

Klorela v smoothiju – zakaj pa ne?

Zeleni smoothie – rudnik klorofila– “kri” rastlin, ki je bogat izvor naravnih mineralnih snovi, vitaminov, proteinov oz. beljakovin, mikroelementov in mikrohranilnih snovi. Klorofil pomaga iz našega organizma izločati težke kovine, ki jih vnašamo v telo skupaj s hrano in s tem razstruplja telo. Osnova, ki jo upoštevaj, ko si pripravljaš smoothije! Zelenih smoothijev, ki so […]

CONTINUE READING Klorela v smoothiju – zakaj pa ne? 3 min read

Tonik za kri, veš kaj imam v mislih?

Veliko ljudi me zadnje čase sprašuje o korenini Dong Quai (Agelika sinensis),ki je znana tudi kot kitajska angelika ali ginseng za ženske. Zato sem se odločila, da te spomnim kdaj in kako okrepiti krvni obtok in s tem izboljšati imunski sistem ter dvig energije. Zelišče Angelike ali Dong Quai je zelo cenjeno kitajsko zelišče. Ima izjemne […]

CONTINUE READING Tonik za kri, veš kaj imam v mislih? 3 min read

Kurkuma je vsestranska rastlina!

Kurkuma je vsestranska rastlina! Vse to že veš, je tako? Kurkuma je začimba, ki izhaja iz tropskih predelov Azije in njeno ime nam pove vse – v prevodu pomeni – rumena. Kaj vse vsebuje? – vitamine (B6, B3, FOLNO KISLINO KISLINO, MANGAN, ŽELEZO, KALIJ), – vlaknine – esencialne omega-3 maščobne kisline,..in še bi lahko naštevali, […]

CONTINUE READING Kurkuma je vsestranska rastlina! 3 min read
Posted in
Posted in

S špinačo proti raku

Če bo v tvoji prehrani dovolj špinače, lahko znižaš tveganje obolelosti za rakom za 55 odstotkov, je pokazala 11-letna avstralska študija. V študiji so odkrili, da se je pri udeležencih, ki so jedli trikrat na teden zeleno listnato zelenjavo, kot recimo špinača, njihova ponovna obolelost za rakom zmanjšala za polovico. Raziskovalci so odkrili, da je listnata zelenjava kot je špinača […]

CONTINUE READING S špinačo proti raku 3 min read
Posted in
Posted in

Kako v boj proti kandidi?

Kandida je povsem neškodljiva kvasovka, vrsta glivic, ki jo imamo vsi. Težave nastopijo, ko se hitro in nenadzorovana razraste v našem črevesju, prodre v kri, se razbohoti po celem telesu in povzroča različne zdravstvene nevšečnosti. Takrat govorimo o kandidozi. Vzroki za hitro razmnoževanje kandide so najpogosteje oslabljenimunski sistem, zdravila, kot so antibiotiki, ki vplivajo na […]

CONTINUE READING Kako v boj proti kandidi? 3 min read
Posted in
Posted in

Spirulina – plavo zelena kraljica

Plavo zelena Kraljica, jednostanična alga koja sadrži puno klorofila je tonik, kojeg bi trebali znati svi. Što ona u sebi nosi? Spirulina u sebi nosi vitamine i minerale: B1, B2, B3, B6, B9, A1, C, D, vitamin E, željeza, krom, kalcij, bakar, kalij, magnezij, selen, sumpor, cink, natrija, fosfora, … snažan je izvor prirodnih soli, […]

CONTINUE READING Spirulina – plavo zelena kraljica 3 min read

Ali znaš izbrati primeren probiotik za sebe?

Vnaših zadnjih novičkah sem ti zaupala, kako s probiotično terapijo okrepimo imunski sistem otroka, pred vstopom v vrtec ali šolo, danes pa razkrivam, kako si na enak način lahko pomagaš tudi ti! V črevesju je sedež našega imunskega sistema in, če je šibko naše črevesje, je šibak tudi naš imunski sistem. Že antični zdravilci so se […]

CONTINUE READING Ali znaš izbrati primeren probiotik za sebe? 11 min read