Prehrana

Kokosovo olje in njegova veličina!

Vsi že veliko vemo, vendar vseeno.

Pomembno je, da ne pozabimo na maščobe, vendar izbirajmo med kakovostnimi in preverjenimi.
Ne smemo pozabiti dejstva, da so tudi maščobe ključne v prehrani in pripravi živil!

Ne morem si pomagati, a hočem, da zmešaš naslednje sestavine in jih poskusiš!

To enostavno moraš poskusiti, nadaljno uživaj v okusu!

Potrebuješ:

1 banano
1 žlico kokosovega olja
1/2 zrelega avokada
1 zrel kivi
1 skodelico blitve
1/4 žličke vanilije v prahu
1 skodelico vode (lahko izbiraš tudi med rastlinskim mlekom) povsem po želji

Vse sestavine zmešaš. Za posip lahko dodaš malo cimeta v prahu (tvoja izbira kaj maraš).

Tako, zdaj od super napitka k osvežitvi podatkov o učinku kokosovega olja:

podpora pri razvoju kosti in močnih zobeh,
izboljšuje in olajša prebavo ter delovanje črevesja,
kokosovo olje ima izredno antioksidativno delovanje, kar pomlajevalno vpliva na kožo,
deluje antiseptično, protiglivično in protivnetno,
odličen vir za energijo,
izboljšuje razmerje LDL in HDL holesterola,
odlična podpora ščitnici,
uravnava krvni sladkor,
odlična podpora imunskemu sistemu,…itd.,..

Kje vse ga lahko uporabiš?
V kozmetiki (odstranjevanje ličil, nega lasnih konic, nega razpokane kože na podplatih, nega razpokanih ustnic, nega kože po britju, suha koža,..),
Pri pripravi hrane (smoothiji, peka,.)
Pri negi otroške kože
Nega kože po sončenju (pred in po sončenju)
Lajšanje srbečice po pikih
Preprečevanje strij in masažno olje (domači piling za telo,.)

Vendar ne smemo pozabiti dejstva, da pozitivni učinki kokosovega olja pripisujejo tudi izgubi odvečne teže in hiter dvig energije.
Zakaj?
Kokosovo olje ima neposreden ugoden učinek na celotne procese v telesu.
Pospešuje prebavo in s tem pospešuje posledično presnovo.
In posledično?
Kadar je pospešena presnova je akcija na funkciji, ki potekajo v telesu:
dvig energije, imunskega sistema,
izboljšan krvni pretok,..(pokukaj nazaj),…

Za konec ne smemo pozabiti, da kokosovo olje vsebuje veliko LAVRINSKE KISLINE, ki deluje v telesu proti glivicam, virusom, bakterijam in zajedavcem.

Današnji zaključek naj bo takšen, da se spomniš, kje je zate sreča!

Sreča je na strani pogumnih, saj veš!

Korak po korak in to se bo odražalo na počutju!

Z ljubeznijo,

tvoja veličina! ☀

Nakup – klikni na sliko 

kokosovo-olje