Kategorija: Zanimivosti

Kako se izogniti virusom in boleznim pozimi

Dragi moji, včasih me prav jezi in žalosti, ko vidim vse več bolnih sodelavcev ter prijateljev, ko nastopi jesen/zima. Resnično sem danes že skoraj prepričana, da je ta vzorec že v naših glavah, saj je “normalno”, da smo pozimi bolni oziroma prehlajeni. Ne, ni normalno in temu se vsako leto lahko izognemo, če le znamo […]

CONTINUE READING Kako se izogniti virusom in boleznim pozimi 3 min read

Vedno več nas je – pomen Luninih men!

Pozdravljene! ☀ Samo, da se spomnimo! Luna deluje nekako podobno kot meditacija ob stiku dneva in noči. Če meditiramo tik ob sončnem vzhodu (ali zahodu)-torej ko se dan in noč srečata-, lahko hitreje napredujemo, kot pa če meditiramo ob kakem drugem času dneva. Podobno je pri sledenju Luninih men… Če jim sledimo in jih upoštevamo […]

CONTINUE READING Vedno več nas je – pomen Luninih men! 3 min read

Tonik za kri, veš kaj imam v mislih?

Veliko ljudi me zadnje čase sprašuje o korenini Dong Quai (Agelika sinensis),ki je znana tudi kot kitajska angelika ali ginseng za ženske. Zato sem se odločila, da te spomnim kdaj in kako okrepiti krvni obtok in s tem izboljšati imunski sistem ter dvig energije. Zelišče Angelike ali Dong Quai je zelo cenjeno kitajsko zelišče. Ima izjemne […]

CONTINUE READING Tonik za kri, veš kaj imam v mislih? 3 min read

Kurkuma je vsestranska rastlina!

Kurkuma je vsestranska rastlina! Vse to že veš, je tako? Kurkuma je začimba, ki izhaja iz tropskih predelov Azije in njeno ime nam pove vse – v prevodu pomeni – rumena. Kaj vse vsebuje? – vitamine (B6, B3, FOLNO KISLINO KISLINO, MANGAN, ŽELEZO, KALIJ), – vlaknine – esencialne omega-3 maščobne kisline,..in še bi lahko naštevali, […]

CONTINUE READING Kurkuma je vsestranska rastlina! 3 min read

Ali znaš izbrati primeren probiotik za sebe?

Vnaših zadnjih novičkah sem ti zaupala, kako s probiotično terapijo okrepimo imunski sistem otroka, pred vstopom v vrtec ali šolo, danes pa razkrivam, kako si na enak način lahko pomagaš tudi ti! V črevesju je sedež našega imunskega sistema in, če je šibko naše črevesje, je šibak tudi naš imunski sistem. Že antični zdravilci so se […]

CONTINUE READING Ali znaš izbrati primeren probiotik za sebe? 11 min read

Probiotiki – za življenje!

V naši mikrobioti (cel sistem sluzi, ki je prisoten v črevesju), kjer se nahajajo dobre bakterije, se nahaja sedež našega imunskega sistema. Kadar je ravnovesje bakterij v mikrobioti pravilno (15% dobrih bakterij, 5% slabih bakterij in 80% nevtralnih bakterij), to imenujemo evbioza. Takrat se dobro počutimo, imunski sistem je močan in smo zdravi. Ko se […]

CONTINUE READING Probiotiki – za življenje! 13 min read

Nadledvična žleza – kako ji pomagati

Hitro utripanje srca, napadi panike, groza ob situacijah ob katerih ni bilo nikoli takšnih reakcij, težav. Ko bi moral spati se misli vračajo na dogodke, trenutke, namesto, da se umiriš… to je kriva nadledvična žleza. Kortizol, stresni hormon, ki je odgovoren za nemiren spanec in nočna zbujanja, tvorita nadledvični žlezi, ki se nahajata nad ledvicami. […]

CONTINUE READING Nadledvična žleza – kako ji pomagati 2 min read
Posted in
Posted in

Naravno čistilo za sadje in zelenjavo

Kako doma pripravimo naravno čistilo za sadje in zelenjavo Vsi smo se že kdaj soočili z nadležnim občutkom “umazanega” sadja, ki ga kupimo v trgovinah. Seveda, sadje in zelenjava iz trgovine vsebujeta veliko pesticidov ter drugih škodljivih stvari.  Doma lahko sadje in zelenjavo očistimo z naravnim čistilom in s tem odstranimo vse nepotrebne škodljivosti. Potrebujemo: […]

CONTINUE READING Naravno čistilo za sadje in zelenjavo 1 min read

Probiotiki

Probiotik je prehrambeni pripravek ali zdravilo, ki vsebuje takšne žive mikroorganizme, ki imajo blagodejen učinek na gostitelja (človeka). Probiotike zaužijemo kot prehranska dopolnila ali kot hrano, pripravljeno z bakterijsko fermentacijo (jogurt, kefir, kislo zelje…). Obstaja več kot deset različnih probiotičnih bakterij, ki imajo dokazano koristi za zdravje, med njimi sta najbolj znani Lactobacillus in Bifidobacterium. […]

CONTINUE READING Probiotiki 2 min read

Študent naj bo

Študentska leta so res nekaj posebnega. Večina študentov takrat okusi, kako je biti končno na svojem. Čeprav velja splošno prepričanje, da so študentska leta dokaj brezskrbna, vseeno ne gre mimo učenja. Zlati med izpitnim obdobjem, ko je kava najbolj zaželena pijača, stres, pomanjkanje spanca (le kdo še ni prebedel noči) in neurejena prehrana terjajo svoj davek. Marsikateri posameznik […]

CONTINUE READING Študent naj bo 2 min read