Kategorija: Novosti

Posted in
Posted in

Spirulina – plavo zelena kraljica

Plavo zelena Kraljica, jednostanična alga koja sadrži puno klorofila je tonik, kojeg bi trebali znati svi. Što ona u sebi nosi? Spirulina u sebi nosi vitamine i minerale: B1, B2, B3, B6, B9, A1, C, D, vitamin E, željeza, krom, kalcij, bakar, kalij, magnezij, selen, sumpor, cink, natrija, fosfora, … snažan je izvor prirodnih soli, […]

CONTINUE READING Spirulina – plavo zelena kraljica 3 min read
Posted in
Posted in

Nadbubrežna žlijezda – kako joj pomoći

Ubrzani rad srca, napadi panike, stres. Kada bi trebao spavati misli ti se vraćaju na događaje, trenutke stresa ili uzbuđenja umjesto toga da se smiriš … za to je kriva nadbubrežna žlijezda. Kortizol, hormon stresa, koji je odgovoran za nemirna sna i noćna buđenja, čine nadbubrežne žlijezde, koje se nalaze iznad bubrega. Kortizol nam daje energiju, ali u […]

CONTINUE READING Nadbubrežna žlijezda – kako joj pomoći 2 min read
Posted in
Posted in

Kukuruzna tjestenina s povrćem i piletinom

Pravi blagdan. Bez glutena, jaja i mlijeka 🙂 Trebam: kukuruzne tjestenine povrće po izboru (kukuruz, rajčica, paprika) sjeckano pileće meso kokosova mast Priprema: Kukuruznu tjesteninu skuhamo i ostavimo da se ohladi. Dodajte sjeckano povrće i začin kao salatu. Na kokosovoj masti popržite narezane komadiće piletine. Poslužite vruće. Dobar tek!

CONTINUE READING Kukuruzna tjestenina s povrćem i piletinom 1 min read
Posted in
Posted in

Što jesti za doručak – 4 ideje

Imamo ideje za doručak. Znamo da je ovo jelo o kojem najviše razmišljaš. Što je dobro jesti? Što će održavati zdravlje i težinu? Dakle, evo nekoliko ideja: 1. Žitna kaša sa šumskim voćem (skuhamo žitnu kašu i dodamo skuhane bobice šumskog voća. Po želji zasladimo sa zdravim zaslađivačem. Žitnu kašu se može pripremiti uvečer, ujutro samo podgrijemo zajedno […]

CONTINUE READING Što jesti za doručak – 4 ideje 1 min read
Posted in
Posted in

Probiotici

Probiotik je prehrambeni proizvod ili lijek koji sadrži takve žive mikroorganizme koji imaju blagotvoran učinak na domaćina (čovjeka). Probiotike konzumiramo kao dodatak prehrani ili kao hranu pripremljenu bakterijskom fermentacijom (jogurt, kefir, kiseli kupus …). Postoji više od deset različitih probiotičkih bakterija, koji su se pokazali zdravstvene prednosti, među njima najpoznatiji Lactobacillus i Bifidobacterium. Važno je, […]

CONTINUE READING Probiotici 1 min read