Kategorija: Motivacija

Kako se izogniti virusom in boleznim pozimi

Dragi moji, včasih me prav jezi in žalosti, ko vidim vse več bolnih sodelavcev ter prijateljev, ko nastopi jesen/zima. Resnično sem danes že skoraj prepričana, da je ta vzorec že v naših glavah, saj je “normalno”, da smo pozimi bolni oziroma prehlajeni. Ne, ni normalno in temu se vsako leto lahko izognemo, če le znamo […]

CONTINUE READING Kako se izogniti virusom in boleznim pozimi 3 min read

Vedno več nas je – pomen Luninih men!

Pozdravljene! ☀ Samo, da se spomnimo! Luna deluje nekako podobno kot meditacija ob stiku dneva in noči. Če meditiramo tik ob sončnem vzhodu (ali zahodu)-torej ko se dan in noč srečata-, lahko hitreje napredujemo, kot pa če meditiramo ob kakem drugem času dneva. Podobno je pri sledenju Luninih men… Če jim sledimo in jih upoštevamo […]

CONTINUE READING Vedno več nas je – pomen Luninih men! 3 min read

Klorela v smoothiju – zakaj pa ne?

Zeleni smoothie – rudnik klorofila– “kri” rastlin, ki je bogat izvor naravnih mineralnih snovi, vitaminov, proteinov oz. beljakovin, mikroelementov in mikrohranilnih snovi. Klorofil pomaga iz našega organizma izločati težke kovine, ki jih vnašamo v telo skupaj s hrano in s tem razstruplja telo. Osnova, ki jo upoštevaj, ko si pripravljaš smoothije! Zelenih smoothijev, ki so […]

CONTINUE READING Klorela v smoothiju – zakaj pa ne? 3 min read

Študent naj bo

Študentska leta so res nekaj posebnega. Večina študentov takrat okusi, kako je biti končno na svojem. Čeprav velja splošno prepričanje, da so študentska leta dokaj brezskrbna, vseeno ne gre mimo učenja. Zlati med izpitnim obdobjem, ko je kava najbolj zaželena pijača, stres, pomanjkanje spanca (le kdo še ni prebedel noči) in neurejena prehrana terjajo svoj davek. Marsikateri posameznik […]

CONTINUE READING Študent naj bo 2 min read

Za bolj zadovoljno in manj stresno življenje s prakso pozornosti

Praksa oz “trening” pozornosti? Ne, ne bomo govorili o tem kako en drugemu podarjamo svoj čas in razvajamo bližnje. Govorili bomo o “treningu” pozornosti, ki se nanaša na čustvene boje, ki jih imamo sami s seboj iz dneva v dan, torej se bomo posvetili le sebi. A koristi bodo poleg nas kmalu občutili tudi naši bližnji.

CONTINUE READING Za bolj zadovoljno in manj stresno življenje s prakso pozornosti 5 min read