Novice

Ašvaganda ali indijski ženšen ali zimska češnja!

Če želiš prenoviti telo in duha hkrati – začni uporabljati ašvagando!

Prispeva k splošnemu dobremu počutju in ravnovesju telesa
Pripomore k čustveni stabilnosti ter odpravlja nespečnost
Dviguje nivo energije
Pomlajuje in sprošča
Izboljša odpornost na stres, itd.,…

Recept Savine Atai.: »Zvečer pred spanjem zmešam 1 zvrhano čajno žličko ašvagande,
1 žličko yacon sirupa (probiotično sladilo brez kalorij, ki med drugim poskrbi za lepo kožo),
ter prelijem z 2 dcl vrele vode.«

Ašvaganda je zaradi svojih pomlajevalnih lastnosti znana tudi pod imenom kot so zimska češnja ali indijski ginseng.
Je izredno priljubljena med indijskimi zelišči, saj se priporoča tako moškim kot ženskam. Za naše reproduktivne organe skrbi tako, da aktivira in podpira plodnost, hkrati pa vzdržuje vitalnost.
Na naše splošno počutje vpliva tako izjemno, da dviguje nivo razpoloženja. Tudi v ayurvedski medicini ne manjka.
Odlična pomoč pri učenju in pomnenju, saj pomirja, krepi telo in izboljšuje koncentracijo.
Je odličen antioksidant, kar pomeni, da ščiti celice pred poškodbami oksidativnega stresa in njena adaptogena lastnost poskrbi telesu, da se vzpostavi čustvena stabilnost.
Pripomore tudi k zdravju kože.
Krepčilno sredstvo zjutraj, saj nas prebudi, okrepi ter poživi.
Medtem, ko nas zvečer popelje v miren in sproščen spanec, čez noč poskrbi tudi za regeneracijo in obnovo telesa.
Dobro vpliva tudi na srčno-žilni sistem.
Pozitivno vpliva tudi na zdravje dihal v celoti.

Ašvagando lahko vmešaš tudi v čaj, sveže stisnjene sadne ali zelenjavne sokove, smoothie-je, jogurte.

Ti zaupam sestavine, ki jih zmešaš v napitku!

Potrebuješ:
2 korenčka (ekološke pridelave)
5 dateljev
1 čajno žličko ašvagande
1 velika pest regrata ali špinače
1/2 zrelega avokada
1 čajna žlička lanenega olja
1 žlico orehov
1 pomarančo
po želji 2 dcl vode oz. vodo dodajaš (odvisno ali imaš raje bolj tekoče napitek)
Vse sestavine zmešaš v mešalniku in popiješ še sveže pripravljeno!

Še nekaj napotkov, če so težave s ščitnico: hiperaktivna ščitnica ali zdravljenje s kortikosteroidi- začetno uživanje z minimalnimi dozami, nato postopno povečevanje doze.

Vsako telo je zase svoj svet in zaklad!

Nikakor ne gre mimo dejstva, da je vse odvisno od lastne želje in v največji meri zato poskrbiš samo TI!
Ne glede nato koliko diet, člankov, izdelkov poznaš gre zato, da se spremembe začnejo od ZNOTRAJ!

VSE JE ODVISNO OD TVOJE VOLJE IN LASTNEGA DOPRINOSA – ZA TVOJ BOLJŠI JUTRI!

Za začetek si zadaj cilj, da se spomniš kaj si želiš!

Vse lepo zate,
tvoja AŠVAGANDA!

Nakup – klikni na sliko

asvaganda-prah2