Recepti
Posted in

1,2,3 smoothie pripravi si!

Posted in

1. ENERGIJSKI SMOOTHIE ZA SUPER ZAČETEK DNEVA!
Povsem hranljiv in odličnega okusa!
Potrebuješ:
1 jedilno žlico goji jagod
1/2 skodelice svežih ali zmrznjenih malin
1/4 kavne žličke bourbonske vanilije
1 jedilno žlico kokosovega olja
1 skodelica vode ali rastlinskega mleka (povsem po želji)
Vse sestavine zmešaš in za zdravje ter na zdravje!

2. SMOOTHIE S KOKOSOVO VODO!
Če obožuješ kokosovo vodo ti bo zagotovo všeč!
Potrebuješ:
1 pest gozdnih sadežev
1 zrel avokado
3 jedilne žlice konopljinih semen
1dcl kokosove vode
2 čajni žlički chia semen
Vse sestavine zmešaš v mešalniku in smoothie je pripravljen. Čin- čin!

VitaNatur_osvežilni

3. KREPČILNI SMOOTHIE!
Potrebuješ:
1 zrelo banano
ščepec vanilije v prahu
1 zrel avokado
1 zrel kivi
1 jedilno žlico borovnic (svežih ali zamrznjenih)
1 čajno žličko mace v prahu
1 pest goji jagod
2 čajni žlički lanenega ali kokosovega olja
Lahko dodaš tudi rastlinsko mleko ali samo vodo (povsem po želji)

VitaNatur_lepotni

Zmiksaj vse sestavine in za zdravje ter na zdravje!